據「北京青年報」報導，造成「過勞死」的根本原因是處於人生「聚會點」（轉捩點）的中年人，長期高強度、超負荷的勞心勞力，加上缺乏及時的健康恢復和足夠的營養補充，而導致機體細胞超前老化。而「過勞死」的十大信號，分別是「將軍肚」（台灣稱鮪魚肚）、脫髮、頻頻上洗手間等。

報導說，日前一項對一千多位中年人健康狀況的調查結果顯示：多夢、失眠、不易入睡；經常腰酸背痛、記憶力明顯衰退；脾氣暴躁、焦慮者占一半以上。他們的生活常態是超時工作、睡眠不足、壓力巨大、沒有休閒的亞健康狀態。隨著事業的蒸蒸日上，健康卻一路負債，最終停泊在人生的中點。

報導說，導致猝死的前五位是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，過度勞累是這些病突然發作的重要誘因。報導並指出「過勞死」的十大信號：

一、「將軍肚」早現。三十至五十歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

二、脫髮、斑禿、早禿。每次洗桑拿（三溫暖）都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

三、頻頻去洗手間。如果你的年齡在三十至四十歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

四、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。

五、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

六、心算能力愈來愈差。

七、做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

八、注意力不集中，集中精力的能力愈來愈差。

九、睡覺時間愈來愈短，醒來也感到不解乏。

十、經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

報導說，具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期，目前尚無需擔心。具有上述三項至五項者，則為一次「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆。六項以上者，為二次「紅燈」危險期。