如何保養自己

兩天前一對夫妻自馬里蘭州來看我，我在為那位太太針灸時，她突然問我是否有可以長期用來保養身體的中藥，不但可長保健康而且年輕美麗?我當時很為這問題煩惱，這麼簡單但是蘊藏最高智慧的問題，很感動我，我要向她致最高的敬意.

我一直把我的事業當良心事業在經營，不想當成一般生意在做，給人一種為利是圖之感，因此我一直是實話實說也不怕得罪病人，即使是得罪同行也不在乎，錯就是錯，不行就是不行，耽誤到病人病情又讓病人花冤枉錢，這是最不道德的。

所謂庸醫誤人，這是我最恨的，一條本來可以活過來的命，被庸醫抓在手上，自知治不好，也不推薦給好醫師治，把病人當實驗品，直到病人死掉也不放手。

一條人命背後隱藏多少悲哀辛酸的故事，庸醫看不到的，因為他們只看到錢與名聲，我不但看得到，而且感覺如喪失自己的親人般難過，人都有壽命的，但是我們可以要求活得健康，一生不受疾病的威脅，一生免除病痛的困擾，而且常保青春美麗.

文章自此開始

如果認為我在替中醫打廣告的讀者請勿再看下去了，因為我不喜歡你看，你不值得，

但是你是在追求健康長壽美麗青春的人不認為我像在報紙電視上打一些報喜不報憂不負責的專門賣一些害死消費者欺騙消費者的什麼鈣片什麼多種維他命藥商廣告一樣的人，請繼續看下去.


如果說我們可以跟老天爺打個商量，花一點小錢多買個30年的青春健康生活，不想死在疾病或傳染病如SARS上，以下的建議就可以讓你心想事成，而且人人負擔得起，絕對不是有錢人才可以做到的，真正的健康長壽方式與金錢多少是無關的，你如果按照下面建議去做，你只需要去找個好算命師，算算每年的流年是否有意外發生會致死就可以了，因為你不會因病而死的.

1.每天早上起床時，足尚未踏地，就先服用昨晚睡前準備好的六味地黃丸30粒，並且使用事先備好的涼開水裡面加一點鹽，用此淡鹽水來吞服此藥，六味地黃丸號是相傳兩千年的丸劑，但是一般世面上賣的都是用六味藥等量來製作，這是不正確的，但是許多中藥商卻一直延用至今，這都怪大部分的中醫根本食古不化，完全誤解張仲景醫聖的原意，真正的六味地黃丸與市面上的劑量比例完全不同，應該是依照古方原來比例配製的，現代中醫看不懂原方，於是就用等量來製作，於是效果完全不同.

此藥之所以好用是因為它符合人體新成代謝的原理，我們每天吃五榖雜糧進入體內，都是仰賴肝臟脾臟腎臟來代謝出來，因此我們既要兼顧到滋補它們也要顧慮到清洗它們，如同吃完飯要清洗碗快一樣重要，每天固定勤擦拭，必然不生病.

2.每天晚睡前服用一些疏肝解毒的中藥，因為現代的生活中我們接觸的環境已經受到極高的污染，而且食物的種類太多，很難去分辨其是否有受到污染，而且我們時常在外面餐廳用膳，也不知道他們加入多少味精或食物已經儲存多久，因此每天多少都會有些殘餘毒素累積在肝臟中，日積月累下來終於導致肝臟負荷不起，於是得到肝病，如果我們還是只依靠六味丸是不夠的，除非能夠回到老式農村生活去，否則我們就必須要更強的保養藥來預防肝病的發生，如果要問是否有真正好的藥可以預防肝病的發生，我可以很肯定的告訴諸位讀者就是我們中藥裡的疏肝解毒藥，如果你年輕時得過B肝，你害怕中年以後得到肝癌，那我就要說你最好每天服一次疏肝解毒類中藥，你就可以放心不會得到肝癌了，當然你要配合不可喝酒，多運動，不可通宵熬夜，每天睡眠要充足，飲食要正常，不要吃含有防腐劑的食物，少吃些含有味精的食物，如此的話終你一生也沒有肝癌了.

3.愛美的女性請詳細閱讀這一段，追求年輕美麗是女人的天性，如果妳沒有，就好像不是真女人，因此藥廠就看中這一點，開始大力研發美白藥保持青春活力的藥或飲料等，實際上對人體不但無助甚至毀壞到身體的機能，每天電視上美麗的廣告後面都隱藏著無形的殺機，但是愛美的女性卻為了美而趨之若物，死也不怕，其實我們中藥裡面都含有許多這類的功能，我因為專心於研究治病，實在不想介入這個範疇之中，但是我看到這許多不肖商人為了賺錢不擇手段的打不實廣告，來欺騙女性消費者，實在令人生氣，要想做青春美麗，活力無限的美女並非難事，首先要保持愉快的心情，沒有女人在生氣時是美麗的，一天到晚容易發脾氣的人自然皺紋就多，而且眼神很難看，再來是少吃甜食及泡麵等，因為太多的人工調味料及防腐劑在裡面，會使皮膚變粗且乾燥，頭髮變黃且枯萎，體重增加，愛美的女性一定要自己煮飯或找妳信任的餐廳來吃飯.

再來是最普遍存在的問題就是便秘，非常多的女性為此煩惱，中醫認為大腸與肺為表裡，是故大腸有燥矢屯積，則濁氣必然反逆入肺，不但造成口臭，更且使皮膚變壞且粗造，因此保持大便順暢是絕對必要的，要解決便秘問題不可以靠吃通便劑或去定時清洗大腸來解決，必須從根做起，除了吃對症的中藥之外，必須有良好的生活習慣，早睡早起三餐定時定量，固定運動走路，方可澈底解決它，長期服用六味地黃丸或是一些疏肝解毒中藥的人是不會便秘的，我們中醫是使用過去的宮廷用處方，專門給皇后或妃子使用的，從體內調理起，可以使肌膚光華柔軟，人看起來更年輕美麗，還有些中藥是補腦生髮用的，禿頭的女人，會好看嗎?兩眼無神看起來很愚蠢的女人美麗嗎?

4.婦女們在家做菜時，請買些豬肥肉回來，自己榨取些豬油來做飯菜，豬油煮食物不但香又好吃，而且我保證你不會得到心臟病如冠狀動脈硬化與血管阻塞等心血管疾病的，君不見現在人人在吃沙拉油，因為商人為了要賺錢所以請西醫出來宣導吃動物油會導致心血管疾病，讀者請勿聽他們胡說八道，我國吃豬油有上千年的歷史驗證，已經造就出許多百歲人瑞，根本不須要再驗證了，近三十年來，商人不擇手段的想賺錢，於是與西醫聯合起來欺騙百姓說沙拉油好，於是大家就改吃沙拉油了，現在結果是一大堆人都有心血管疾病，就是因為大家都在吃沙拉油所造成的，你只要到醫院心臟科門診去做一個調查，問問那些在等待的病人他們平時吃什麼油，我在這替他們回答，千篇一律都是吃沙拉油，那如果西醫說的是正確的，為什麼那麼多人都有問題，而且都在吃沙拉油，讀者用Common sense想一想就知道了.

5.飢餓與過飽，如果你不確定什麼是定量的攝取食物，請不用緊張，我告訴諸位讀者一個簡單的法則，就是時常保持一點點餓的狀態遠比時常胃腸脹滿的狀況要健康好多，而且也不容易變老，又長壽，又不生病，所以如果是上班足應該一天兩餐就夠了，不要吃太多零食，最忌諱吃消夜了，這都是短命的飲食習慣，既不健康又容易生病.但是也千萬不可以餓過頭了，太過的節食對身體反而有害的.不要隨便吃什麼健康食品，要挑選好的食物吃，越原始的越好，粗食最好，經過改良的食物都不好.

站長註：
本文未經驗證，內文中也未針對各項論述善盡舉證之責，就由大家來論斷囉。