二十五式關節保健操

‧本文由 reader 分享 ‧ 2009-07-17 ‧ 顯示 9,353 次 ‧ 轉寄 1 次 ‧ 短評 8 篇 ‧

http://www.youtube.com/watch?v=qr8On45SOng&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=a40nNxj7L6A&feature=related

25招 * 4小節 = 100 小節，看來只有週六日有空實施了。^_^|||

YouTube影片-1 YouTube影片-2

二十五式關節保健操_1.flv (16.95 MB)
二十五式關節保健操_2.flv (16.66 MB)

0.00 0 votes

請按數字進行評分

Plurk 噗浪請以１～９的評分代表由負面到正面的感受，統計數據將決定資訊的參考價值。謝謝！

1 票保健
1 票體操
1 票運動
1 票關節

關鍵字建檔說明

關鍵字是您認定內容相關性或方便記憶、搜尋的用詞。
以名詞為主，避免用詞習慣的差異。
設定欄位上方為目前的關鍵字詞及得票數。
被勾選的關鍵字代表您所投的認同票。
您可勾選這些選項，或由設定欄中新增更多關鍵字。
新增關鍵字時，請以空白或斷行來區隔關鍵字。

為了更容易取得相關資訊，請大家協助建檔，謝謝！

顯示／隱藏列印 列印提示

您可以點擊右方的「顯示／隱藏」鏈結來隱藏不相關的內容。
內容確認後，點擊右方的「列印」鏈結或瀏覽器之列印鍵即可。
完成後，顯示被隱藏的內容即可繼續瀏覽。

◎附加檔案 中的附件有三種不同的呈現方式，均限會員使用：

圖檔類型以縮圖方式呈現，點縮圖後會浮現原尺寸圖檔！
檔案類型以檔名方式呈現，建議先另存新檔，再開啟瀏覽！
FLV類型支援線上瀏覽模式，請按檔名前方的圓型箭頭；按檔名則是另存新檔。
檔案開不了怎麼辦？請參考「Office 檔案開不了怎麼辦？」
郵件容量超出 50MB 時，為了節省網站營運成本，僅提供下列會員使用：
- 贊助會員 ─── 贊助網站營運基金之會員（一天一元）詳細內容
- 分享會員 ─── 長期且持續分享，半年內超過 100 篇以上者詳細內容

	reader 於 2009-07-17 05:35:20 說每一式只有四小節, 總共花不了15分鐘, 而且招式非常簡單, 老少皆宜。只要持之以恆, 相信對長年伏案工作者的關節保健一定加分。

	叮咚= Dare to dream, able to win! = 於 2009-07-17 07:47:44 說哈哈，偷懶的藉口被 reader 點破了～

	lily 於 2009-07-17 12:01:13 說越是簡單的招式，越能發揮保健功效。謝謝 reader！期盼一班老友均能因此筋強體健、永保安康~~

	叮咚= Dare to dream, able to win! = 於 2009-07-17 12:09:13 說 lily 潛水潛很久喔

	lily 於 2009-07-17 12:20:33 說是啊！雖說龜息法有利養生，偶而仍想透透氣兒。人性吧~~

	happydog= 遠離顛倒夢想 = 於 2009-07-17 13:04:28 說哈哈 lily氧氣瓶沒氣，憋不住了。

	lily 於 2009-07-17 13:53:42 說呵呵~~ 不是沒氣憋不住，而是休養生息過久，膩了。 happydog，你也別潛太久呀！記得常上來換換氣~~

	reader 於 2009-07-17 22:56:09 說問候叮咚, lily, happydog 夏安!