冷水洗臉溫水刷牙
‧本文由 Carol Huang 分享 ‧
2005-01-24 ‧
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短評 7 篇
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冷水洗臉溫水刷牙 平日保健有道 洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作,很多人可能不是很在意水溫,其實水溫的高低很重要,六十秒調體質告訴您,洗什麼地方用什麼水溫。洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作,用的水溫如何,卻是直接影響到身體的保健。冷水洗臉,可以改善臉部血液循環,還有皮膚組織的營養結構,可以緊膚還可以除皺,另外,冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力,對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助,冷水洗臉的定義,是指高於10度C的水溫。水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙齦出血、牙髓痙攣,根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝,所以用這樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。
睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、增加血液循環,刺激腳底的穴位,能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾,當然,水也不能太燙,溫度要控制在45度跟50度之間。冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題,用冷水洗臉卻是一大酷刑,不過短暫的不舒適換來健康與美麗,何樂而不為。
鼻塞簡易療理(必看)
最近流行感冒,不幸我也加入行列,吃藥看病三個星期,鼻塞依舊嚴重,常有食不知味的感覺,夜晚也因鼻塞而睡不好,呼吸不順,困擾三個星期,使用了擴張劑也只能治標不能治本,藥物副作用更加傷身,後來父母來訪,用了一套簡單的土方法,三次就一勞永逸了,在這兒分享給讀者試試看。
煮一鍋熱水加鹽巴,鹽巴和水的比例,嘗在口中,很鹹即可,擱一下,不可加入冷水,取毛巾拿來熱敷,每次20分鐘,由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻,然後脖子前後也要熱敷,尤其頸動脈處,後頸耳下到肩膀處,剛用完時會有舒暢感,鼻塞可改善一點,分泌物痰會增多,很容易排出,會愈來愈淡,直到鼻塞轉好,如果用個二到三次會更理想,彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出,就老一輩的想法是如此,您若有上述的困擾不妨一試,不花錢,簡單方便又有效,但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
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兔胚
於 2005-01-24 08:54:01 說 你真是好人ㄝ~感恩... | |
月夜星光
於 2005-01-28 01:15:50 說 真是謝謝歐~妙用無窮呢^^ | |
Windycity
於 2005-01-28 07:05:16 說 請問一下 那鹽水勒? 就擱在那阿? | |
金色向日葵 ...
於 2005-02-06 22:26:21 說 喔 喔~~~~~~喔~~~~~~喔~~~~~~~了解了解 | |
黃小阮
於 2005-05-27 12:10:00 說 是歐?都不是很了解!真是謝謝了 | |
恰恰
於 2006-01-21 05:08:24 說 谢谢。 | |
point
於 2006-11-19 12:44:18 說 沒有寫得很清楚 | |