你會刷牙嗎?...看到後才發現刷錯30年低牙

‧本文由  分享 ‧ 2005-06-26 ‧ 顯示 9,390 次 ‧ 轉寄 48 次 ‧ 短評 65 篇 ‧
牙齦與牙齒連接處,有0.2mm的縫隙,也就是牙周病的肇因點.....

一般人最常用的刷牙方式即在a光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗

此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區

使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織

另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的b齒頸牙肉區

可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗

如此容易造成牙肉萎縮或齒頸部磨耗而在牙根表面留下刻痕

這也是不對的

正確的刷牙方法應是

將牙刷刷毛以45度角朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上

每兩顆牙做15次的短距離來回橫刷後再換下兩顆

如此的刷牙就像按摩一樣

除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑,預防牙周病、蛀牙

又可避免因刷牙造成的傷害

你何樂不為呢?

此外 刷牙順序也相當重要

給自己訂個固定的刷牙順序

可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦!

站長註:
牙齒的保健非常重要,尤其睡前一定要刷牙。因為吃了一天東西沒刷牙,很多食物已經開始發效了,而且口腔中的細菌也會增加很多,這時可能因為睡覺時的口水吞嚥不良而將細菌帶到食道、呼吸道、鼻咽管或耳咽管等地方喔。
很多人常常一覺醒來就咳得很嚴重,就可以注意是不是口腔不乾淨。
另外,刷牙時舌頭也要刷一下喔∼∼每次身體不太舒服時,可以照鏡子看看自己舌頭的狀況,正常情況的舌苔應該是乾淨微紅的。如果舌苔很厚很白就表示身體狀況不太好∼∼要注意喔!
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m Dr.猶豫  於 2005-06-26 00:33:06 說
感謝分享...有了圖解這樣就看比較清楚了
m § 梵西絲卡 §  Ex MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 02:35:45 說
哈哈...連刷牙都這麼麻煩...規則這麼多..還有我早晚都有在刷...
m ELLIE  Key icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 05:20:46 說
嗯...牙齒壞掉粉貴滴~好好愛護牙齒的健康
m laukwokbun  Gatekeeper icon  於 2005-06-26 08:59:42 說
收到! 謝謝.
m 戀× -5°c㊣小冷㊣  於 2005-06-26 11:45:52 說
3Q
m  Key icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 13:41:01 說
另外, 使用 Water Pik 或 Interplak (或其他品牌) 所出的噴水式口腔清潔器也相當有幫助...
可以把牙刷刷不到的縫隙, 口腔內側, 以及舌頭都洗得乾乾淨淨.
m 什麼都好  Ex MVP icon  於 2005-06-26 14:00:55 說
謝謝.
m 小吉= 寧得罪小人, 莫得罪高層 =  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 14:12:36 說
謝謝分享咯...
m kpsss  於 2005-06-26 15:30:41 說
很清楚~
m wa wa  Gatekeeper icon  於 2005-06-26 15:56:26 說
牙齒很重要~的確要好好保養!謝謝你囉~!
m 小凝  Gatekeeper icon VIP icon  於 2005-06-26 16:43:47 說
愛牙。
m jack  於 2005-06-26 17:00:47 說
感謝...受用無窮...
m point  Key icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 17:28:02 說
thanks for share
m 猴子  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 19:05:52 說
我最怕的就是看牙醫ㄌ 尤其是那個聲音 跟那些工具 長的都好怪
看ㄌ就怕怕
m 高雄女生= 今日事、今日畢。 =  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2005-06-26 23:07:55 說
謝謝分享。
m 黑輪  Gatekeeper icon  於 2005-06-26 23:28:20 說
真是獲益無窮
m 嫩嫩  於 2005-06-26 23:51:33 說
3Q
m 小妮子  Ex MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2005-06-27 08:40:38 說
哇~我錯了二十幾年ㄝ
m 芝豬  Gatekeeper icon  於 2005-06-27 11:50:19 說
(^◇^)
m gary221  於 2005-06-29 15:55:35 說
真係現在才知道
m 玉黍黍  Gatekeeper icon  於 2005-07-01 11:24:19 說
知道也是沒有在改
m ㄚ喬  於 2005-07-01 15:53:35 說
嘩...刷牙也這ㄇ麻煩 以後乾脆洗澡的時候也順便刷....
m 唐篠安  Gatekeeper icon  於 2005-07-01 15:57:41 說
刷牙我是還滿正確的 只是刷舌頭...每刷必吐耶
m ~順~  MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2005-07-02 19:07:16 說
刷牙要記得舌頭也要刷乾淨喔
m 緯緯  於 2005-07-04 21:17:38 說
真棒!還有圖解ㄝ!
m asd  Gatekeeper icon VIP icon  於 2005-07-05 14:25:53 說
感謝分享...有了圖解這樣就看比較清楚了
m 物物  於 2005-07-06 13:28:48 說
謝謝分享...
m momo  於 2005-07-06 21:11:30 說
感謝ㄋㄟ
m  於 2005-07-07 17:00:49 說
謝謝你啦
m 星星之火  於 2005-07-08 23:35:08 說
謝了
m wolf1026  於 2005-07-10 14:42:58 說
太神啦!!!
m  Gatekeeper icon  於 2005-07-11 12:39:39 說
感谢
m 異鄉遊子  Key icon  於 2005-07-15 09:47:30 說
感謝分享
m 捷風  於 2005-07-20 18:07:43 說
嘿嘿嘿
我早就知道囉...
m 雪平痕  於 2005-07-30 09:09:10 說
這ㄍ好∼︿ ︿
m 星辰  於 2005-08-01 01:23:25 說
國小老師有敎過...
我到現在都還是遵循此原則呢!!
m 天馬幻想  於 2005-08-06 18:05:26 說
了ㄌ = =||
m 冰凍西瓜  於 2005-08-08 15:25:11 說
wow~~知道了!!謝謝啦!!
m 星兒  Gatekeeper icon  於 2005-08-10 15:56:20 說
多謝晒∼
^^
m wey  於 2005-08-10 16:19:42 說
真是要這樣刷牙嗎?
m 玄米  Gatekeeper icon  於 2005-08-27 22:13:35 說
錯了那麼久,從今天開始該改正了....
m 米豆  Gatekeeper icon  於 2005-09-04 13:06:48 說
知道是知道,常常不注意就做錯了
m 柔柔2005  Gatekeeper icon  於 2005-09-06 21:13:23 說
用牙线每周刷一次牙缝,效果就很好的。
m 邦妮  Gatekeeper icon  於 2005-09-21 19:55:34 說
喔!!!感謝你的分享
m 老狗  於 2005-09-29 18:58:00 說
簡單易懂
m 半糖綠  Gatekeeper icon  於 2005-11-09 02:29:27 說
二代健保刪除了很多牙齒項目的補助
快快改正刷牙習慣
m Valerie  Gatekeeper icon  於 2005-12-21 14:42:48 說
謝謝站長!只是刷舌頭...每刷必吐也!所以我是沒刷舌頭的!
m 老婆大人  Gatekeeper icon  於 2005-12-27 14:19:04 說
刷牙也是一們學問喔......
m OKAY234  於 2006-01-28 05:31:58 說
26 years of mistake.... >.<
m 小黑  於 2006-02-22 11:20:24 說
謝謝
m 毛毛蟲  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2006-02-27 23:07:56 說
謝謝您的分享
m 恰恰  Gatekeeper icon  於 2006-03-29 23:51:17 說
哦,原来刷牙有这么大学问啊,这么多年的牙真是白刷了,要好好学学了,谢谢分享。
m jun  Gatekeeper icon VIP icon  於 2006-06-04 23:19:39 說
m fish  Ex MVP icon  於 2006-07-05 19:15:50 說
m CHIA  Key icon Gatekeeper icon  於 2006-07-12 15:35:50 說
正確的刷牙方式很重要 !
m 阿東≠  於 2006-12-22 23:05:26 說
可是 這樣牙齦不是會流血ㄇ
m 良羽  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2007-02-28 21:59:59 說
現在的牙醫確實都已教我們以這種方式刷牙。
m 新手頭目  於 2007-03-01 03:40:54 說
很多人常常一覺醒來就咳得很嚴重,就可以注意是不是口腔不乾淨。
我就是這樣的人..謝謝...馬上去刷...- -a
m skevin  於 2007-06-14 02:02:33 說
看完之後發現~大大洩漏了年齡~
m ★水澄祤☆  於 2007-06-14 05:30:41 說
恩="=
m 小祐  Gatekeeper icon  於 2007-08-20 23:56:10 說
傻眼,原來一直刷錯~以後要改變了。
m hakerman  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2008-06-04 12:36:15 說
小小訣竅 大大有益 !
m pistachio  Gatekeeper icon  於 2008-07-07 16:49:01 說
原來刷牙刷對才有用!
m 愛鈴  於 2008-09-20 09:10:37 說
正確刷牙很重要耶
m celia= 隨緣.隨喜.隨遇.隨性.隨時. =  於 2010-01-23 14:07:46 說
以前還真是刷錯了~改正~
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