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  • 2009-07-17‧顯示 4426 次‧轉寄 1 次‧短評 8 篇
  • 二十五式關節保健操
http://www.youtube.com/watch?v=qr8On45SOng&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=a40nNxj7L6A&feature=related
 
25招 * 4小節 = 100 小節，看來只有週六日有空實施了。^_^|||
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YouTube影片-1YouTube影片-2
二十五式關節保健操_1.flv (16.95 MB)
二十五式關節保健操_2.flv (16.66 MB)
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m reader  MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 05:35:20 說
每一式只有四小節, 總共花不了15分鐘, 而且招式非常簡單, 老少皆宜。
只要持之以恆, 相信對長年伏案工作者的關節保健一定加分。
m 叮咚=環保酵素親自試用驗證中...So far so good=  Ex MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2009-07-17 07:47:44 說
哈哈，偷懶的藉口被 reader 點破了～pictographic
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 12:01:13 說
越是簡單的招式，越能發揮保健功效。
謝謝 reader！
期盼一班老友均能因此筋強體健、永保安康~~pictographic
m 叮咚=環保酵素親自試用驗證中...So far so good=  Ex MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2009-07-17 12:09:13 說
lily 潛水潛很久喔
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 12:20:33 說
是啊！
雖說龜息法有利養生，偶而仍想透透氣兒。
人性吧~~pictographic
m happydog=遠離顛倒夢想=  Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 13:04:28 說
哈哈
lily氧氣瓶沒氣，憋不住了。
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 13:53:42 說
呵呵~~
不是沒氣憋不住，而是休養生息過久，膩了。
happydog，你也別潛太久呀！記得常上來換換氣~~pictographic
m reader  MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 22:56:09 說
問候叮咚, lily, happydog 夏安!pictographic
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