養生飲食神奇的黑木耳湯
‧本文由 James Tseng 分享 ‧
2012-04-09 ‧
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黑木耳露材料
黑木耳(乾)7-8朵,紅棗約15顆,薑10g。
做法
1.黑木耳泡軟~去蒂,切絲。
2.薑切薄片。
3.黑木耳絲、薑片、紅棗就放到3000cc水裡去煮~
4.水沸之後,轉小火繼續煮兩小時。
5.置涼。
6.將黑木耳絲撈出來,用果汁機打碎。
7.將步驟6放回鍋中,小火煮1.5-2小時。
小诀窍:
這是道回春湯,非常的贊的。
對於減肥也有功效,三餐飯前半小時喝的話,或是飯後『立即』喝上一杯,具有清腸,助消化的功能。對於養顏美容也很有幫助,可以改善皮膚暗沈,以及預防斑點。
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