50~59歲人體急劇衰老期

‧本文由 Happydog 分享 ‧ 2008-06-22 ‧ 顯示 3,438 次 ‧ 轉寄 7 次 ‧ 短評 3 篇 ‧
加強保養與健檢?健康長壽迎老年

為什麼人體急劇衰老期是50~59歲

血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。

根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。

30-40歲下降一坡,40~49歲再下降一坡,至50~59歲會有明顯的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。

如果50~59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。

據臨床統計,60~69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,但大部分的人在45歲前都是非常健康的。

如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!

其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。

換句話說,如果50~59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60~69歲的疾病危險期。

到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活,且延年益壽。

50~59歲的人如何做健康準備?

醫師與保健專家建議,50~59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激性行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
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m 龍捲風= 平生修得隨緣性-粗茶淡飯也知足 =  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2008-06-22 01:50:08 說
不要怕!人本來就離不開生老病死!隨遇而安!
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2008-06-22 18:16:24 說
喔!pictographic 為了「人生七十才開始」,現在就認真過日子!
讓活著的每一天,都是身心最佳的狀態~~pictographic
m point  Key icon Gatekeeper icon  於 2008-06-23 12:17:52 說
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