蘋果是肺部清道夫

‧ 2004-06-25 ‧ 顯示 2,469 次 ‧ 轉寄 12 次 ‧ 短評 7 篇 ‧

建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，
也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！
應該會有不錯效果！

您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？

您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？

您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？請吃顆蘋果吧！

一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。

事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。

而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，

每個星期吃五個以上的蘋果，就能夠讓肺部功能更健康。

英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，以了解這些人每秒可以
吐出多少氣體。

研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析，並在五年
後，進行同樣的測試。

結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，與不吃蘋果的男性
相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，雖然蘋果的保健功效這麼
棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。

研究人員的假設是：蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」

能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也
都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。

您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？

別鬧了，趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！

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3 票蘋果妙用
1 票肺部

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	小妮子於 2005-07-14 16:15:22 說我很愛吃ㄋ,原來這麼多好處

	~順~ 於 2005-08-06 16:34:51 說不愛吃蘋果

	雨於 2005-08-06 16:40:08 說水果....好处多多呀

	ccccc 於 2005-08-22 18:04:09 說 An apple a day keeps the doctor away. 一天一個蘋果,可以遠離醫生

	point 於 2005-09-19 12:34:31 說喜歡吃蘋果

	恰恰於 2006-01-21 03:16:18 說谢谢。

	老來學於 2010-02-16 17:19:42 說很好的保健知識