冷氣病

‧本文由 asd 分享 ‧ 2007-08-07 ‧ 顯示 1,932 次 ‧ 轉寄 7 次 ‧ 短評 6 篇 ‧

◎何謂「冷氣病」
台灣地區夏季高溫潮溼，使用冷氣的情況非常普遍，但由於室內與室外的溫差太大，人體無法調適，引起身體不良反應，俗稱「冷氣病」。冷氣病主要起因於血管內、皮膚黏膜及關節等，家醫科醫師姚嘉昌建議在享受清涼之餘，要注意保持室內的通風，溫度勿設定過低，以免影響健康。

姚嘉昌表示，長期待在冷氣房，除了可能造成筋骨酸痛、四肢無力等因血液循環不良的症狀外，也有少數人會出現頭昏、咳嗽、胸痛、失眠、心跳加快等，並變得容易感冒、易患關節炎；這些因吹冷氣引起身體不適的症狀，統稱為「冷氣病」。

姚嘉昌說，人體內會有調節系統來適應環境溼度改變，但若長期處於溫度明顯低於室外的地方，會使微血管收縮、肌肉緊張、新陳代謝功能異常，讓人體的循環及消化系統、肌肉活動出現障礙，自然容易引起身體不適症狀。此外，若是時開時不開，反覆在冷氣房及室外中進出，反而容易讓空氣中具有感染性的細菌，透過人體開張的毛孔入侵，增加致病機會。

姚嘉昌建議，在冷氣房內可擺放一盆水，有助於室內溼度的維持，以防空氣太乾燥導致人體不適。使用冷氣時，可將室內門窗稍微打開，加強空氣的對流，降低致病菌在密閉室內感染人體的機會。同時也應注意冷氣機等空調設備的清潔，濾網應定期經常拆洗或更換，減少污染源及病菌孳生。

夏天吹冷氣固然舒服，但不宜長時間或經常使用，特別是有過敏性鼻炎或關節炎等對溫、溼度較敏感疾病的民眾，要更加注意不要讓冷氣口直接對著人體吹，以免發作。多運動、搭配充足睡眠及均衡飲食以增強個人免疫力，才是預防疾病的根本之道。

◎為何冷氣對人體健康有害？
冷氣只是一個控制溫度的機器，當溫度過高時，將室內溫度降低，但這會衍生一些問題，例如:
1.為避免浪費冷氣而緊閉門窗，造成空氣不流通，室內含養量降低，不良物質累積等
2.機器本生未妥善保養，衍生細菌等
3.為了貪涼爽，通常溫控超過兩度C範圍，溫差過大
4.有些人喜歡用十幾度的冷風直接吹，引起頭痛關節不舒服等

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	龍捲風= 平生修得隨緣性-粗茶淡飯也知足 = 於 2007-08-07 00:12:01 說注意健康!

	happydog= 遠離顛倒夢想 = 於 2007-08-07 00:25:34 說冷氣+電扇有加乘的效果。

	lily 於 2007-08-07 07:19:06 說原來我得了冷氣病？！難怪最近身心如此低落！看來是該重回大自然的懷抱了~~

	小祐於 2007-08-07 09:23:33 說對身體真的不好，很容易造成關節的疼痛，還是適度為妙!

	Valerie 於 2007-08-07 12:05:42 說我也盡量不吹冷氣，因爲電費很貴呀！哈哈……

	point 於 2007-08-07 12:44:12 說在夏天很舒服啊