您以為啤酒肚是裝啤酒嗎？裝的是死亡因子！

‧本文由 asd 分享 ‧ 2007-08-20 ‧ 顯示 1,626 次 ‧ 轉寄 10 次 ‧ 短評 4 篇 ‧

小腹婆、大肚男，你可能罹患了「代謝症候群」！

您是否發現，身旁步入中年後的男子，個個都挺著一個大肚腩，總是笑稱自己有個可愛的啤酒肚！其實，不論是小腹婆或啤酒肚，腰圍過寬的人可要注意了！這並不只是外型美醜的問題而已，其實這已是健康的一大警訊！

腰圍是最簡單判斷自己是否為「代謝症候群」的檢測基準之ㄧ，所謂「代謝症候群」可能是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病之共同殺手。

代謝症候群，潛藏在你我身邊！

根據調查，全台成年人平均男性每5人有1人、女性每8人有1人罹患代謝症候群。而另一項針對台北市國中生調查發現，青少年罹患代謝症候群比率高達3成。而每2∼3個台灣人就有1人有脂肪肝。又根據衛生署統計顯示，代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病息息相關，這些疾病年年皆在台灣十大死因榜中，是您我超切身的健康議題！

如何檢測自己是否罹患「代謝症候群」？

世界各國代謝症候群的判定標準不一，而國民健康局也在2006年正式訂立一套適合台灣人的檢測標準，以下5項危險因子中，若包含3項或以上者可判定為罹患「代謝症候群」。
（1）腹部肥胖：腰圍:男性≧90cm、女性≧80cm。
（2）高血壓：收縮血壓（SBP）≧130mmHg/舒張血壓（DBP）≧85mmHg。
（3）高血糖：空腹血糖值（FG）≧100mg/dl。
（4）高密度酯蛋白膽固醇（HDL-C）：男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。
（5）高三酸甘油酯（TG）：TG≧150mg/dl。
其中除了「腹部肥胖」、「高血壓」能自己測量出數值之外，其他都需要透過身體檢查來了解自己的身體狀況，而當您發現自己已有其中一項時，要有立即警覺心，立刻去檢查其他4項！

建立定期健檢的觀念！

上述的數值都大部分必須透過健康檢查來得知，但國人幾乎沒有健康檢查的觀念，常常都等到疾病已經產生了，才大呼後悔來不及！其實30歲以上的民眾，每年就應該定期做健檢，如果有家族病史、或是中高年民眾，更不應該忽略，可以及早發現、及早治療，才能永保健康！

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1 票新陳代謝
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	小祐於 2007-08-20 09:05:29 說身體健康很重要的，要小心注意。

	峰寧於 2007-08-20 10:53:26 說嘩!唔該晒,我會話俾人邊d人知

	point 於 2007-08-20 12:31:09 說要注意健康

	happydog= 遠離顛倒夢想 = 於 2007-08-20 19:39:50 說有錢難買老來瘦