42種水果養生之道
‧本文由 asd 分享 ‧
2007-11-08 ‧
顯示 2,573 次
‧
轉寄 16 次
‧
短評 6 篇
‧
- 蓮霧
- 解熱、利尿、寧靜神經作用(加鹽可助消化)。
- 鳳梨
- 對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。
- 棗子
- 可治便秘、利尿、益胃生津(空腹不可過食須細嚼慢吞)。
- 荔枝
- 補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。
- 龍眼
- 乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(隔水煮、不可多食)。
- 蘋果
- 治便秘(少)、治下痢(多)、滋潤皮膚、清潔牙齒。
- 梨
- 清解熱毒、鎮咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食)。
- 桃
- 清津味甘。肥良果(多食易消化不良應洗淨)。
- 柿
- 瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效(不可冰過)。
- 人心果
- 解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。
- 檸檬
- 可增強消化、出汗過多、食慾不振、体力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷貼臉部可排除脂積(果汁須含皮)。
- 柚子
- 可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。
- 橘子
- 性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
- 桶柑
- 多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
- 葡萄柚
- 可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
- 桑椹
- 可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
- 芭樂
- 營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病。
- 枇杷
- 膏可止咳化痰。
- 芒果
- 可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜多食)。
- 木瓜
- 煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易癒合，是最佳減肥水果。橄V能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積腸胃止瀉。
- 香蕉
- 飯後食，可助消化。口苦、舌燥、習慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉1小時可咳嗽。
- 楊桃
- 治療聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
- 百香果
- 清腸、開胃、生津止渴，尤可除膩助消化。
- 葡萄
- 可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣。潤膚髮、尿道發炎、小便頻繁、吃葡萄乾可癒。
- 李子
- 解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食。
- 梅子
- 加工品治消化不良、健胃、生津、殺蟲良藥、酸梅(解嘔、解酒)、梅干(減口臭)、話梅(安胃、止嘔)。
- 蘋婆
- 瘦弱而食慾不振者是補充体力的最佳果品。
- 果莢
- 治血痢殊效(易噁心或便秘者應避免)。
- 釋迦
- 種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物鹼可治赤痢。
- 仙桃
- 夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸(寒滯者或飯前不可多食)。
- 草莓
- 必洗淨、可多食。豐富維他命C，可清血、利尿。
- 無花果
- 可解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鮮乳汁塗疣可癒。
- 西印度櫻桃
- 綠熟果實之維他命C(可預防感冒、癌症患者大量攝取可延長生命)為水果類中之冠，每天食用半個即夠人体所需。
- 西瓜
- 食療不可冰。可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。適高血壓、糖尿病、腎臟炎浮腫、尿道炎、黃疸、酒毒等患者食用(不宜加鹽、糖)(貧血、衰弱、胃寒作悶、易腹瀉者宜少吃)。
- 甜瓜
- (含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜)可解熱、止渴、淨化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量鹽)。
- 波羅蜜
- 有止渴、利尿、清熱、醒酒之效。可補中益氣。
- 酪梨
- 可為滋養、強壯品適合体質瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化之效。
- 椰子
- 清涼飲料。椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫(寒底不宜多食)椰肉可開胃、溫中、補血(熱不宜多食)
- 洛神葵
- 洛神茶是甘涼飲料對虛火上升、高血壓、全身倦怠。飲後可消暑、降火、提神解勞。未成熟果花煮湯汁當飲料喝1日數次可驅除寄生蟲、利尿。
- 獼猴桃
- 涼性果品可解熱燥、利尿、止渴、通便、多食無妨打泥加蜂蜜飲用為養顏飲料。莖根搗爛用水沖泡可洗各種腫癢。
- 甘蔗
- 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充体力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
- 番茄
- 預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
0.00
0 votes
1
3
5
7
9
請按數字進行評分
請以１～９的評分代表由負面到正面的感受，統計數據將決定資訊的參考價值。謝謝！
|
關鍵字建檔說明
|
顯示／隱藏
列印
列印提示
- 您可以點擊右方的「顯示／隱藏」鏈結來隱藏不相關的內容。
- 內容確認後，點擊右方的「列印」鏈結或瀏覽器之列印鍵即可。
- 完成後，顯示被隱藏的內容即可繼續瀏覽。
─── 贊助網站營運基金之會員（一天一元）
─── 長期且持續分享，半年內超過 100 篇以上者  |
reader
   於 2007-11-08 07:04:00 說如果記不住每種水果的功效, 適度攝取當令的總沒錯. |
 |
歐吉桑
於 2007-11-08 10:11:21 說 好資訊.多多益善   |
|
王星星
於 2007-11-08 11:30:16 說 很棒的資訊叫您第一名 |
|
point
 於 2007-11-08 21:52:17 說有病時還是要看醫生 |
 |
Valerie
於 2007-11-09 10:00:20 說 好多哦！先收藏起來！ |
 |
艾咪= 最忙碌的閒人 =
於 2007-11-09 12:10:06 說 要好吃不發胖，多吃蔬果就沒錯拉!! |
