321世界睡眠日

‧本文由活得精彩分享 ‧ 2011-04-03 ‧ 顯示 2,614 次 ‧ 轉寄 0 次 ‧ 短評 1 篇 ‧

每年的3月21日是世界睡眠日（英語：International Sleep Day）。

這是由國際精神衛生和神經科學基金會於2001年發起的一項全球睡眠和健康計劃，目的是希望引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注。2003年，中國睡眠研究會正式將世界睡眠日引入中國。

之所以將世界睡眠日定在每年的3月21日，是因為這天是春季的第一天，季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律都影響著人們的日常生活。

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	積於 2011-04-04 22:16:09 說就是說這天可以睡一整天不起床吧?