愛成為壓力就是負擔

‧本文由 a1211 分享 ‧ 2005-10-26 ‧ 顯示 0 次 ‧ 轉寄 0 次 ‧ 短評 19 篇 ‧

最近參加一個女性主管的晚宴，席間，大家談的都是工作壓力，結婚的還外加公婆的壓力，每一個人都覺得自己透不過氣來，每天在茍延殘喘。看到主管都如此，不敢想像下屬的壓力會是怎麼樣。

★壓力不是別人給的，全來自自己
其實排解壓力最重要的一點，是了解壓力不是來自外人，而是來自自己。如果你不要這個壓力，別人是無法硬加到你肩頭，壓力的來源是你對事情的看法，也就是說，你的觀念。

我們從小就被教導要取悅別人，孩子要取悅父母，妻子要取悅丈夫，媳婦要取悅公婆，這個出發點是愛，但愛的方式如果不得當，就會成為壓力的來源。因為我們無法去改變別人的行為，所以我們只有改變自己的觀念，合理的壓力才承受，不合理的要拒絕。

★不必為取悅別人而失去自我
我們應該從小教導孩子不必去做能力以外的事，長期取悅別人會失去自我，一個失去自我的人是個不快樂的人。自己的不快樂會影響家庭的不快樂，所以達賴喇嘛在「愛心」這本書就說「愛自己很重要，如果全然罔顧自己的利益，全然犧牲，這並非慈悲，真正的愛應該以自己為優先對象。」

★隨遇而安，降低物慾
因此去除壓力的第一個條件是做自己，當然要做自己需要一些條件，一個就是隨遇而安，物慾不能高。

我去美國讀書時，我父親告訴我：「不要怕，一身養一口，只要肯做，絕對餓不死，只要身體好，白手可以起家。福建人去南洋打天下靠的就是健康的身體和苦幹的精神。」然後他很嚴肅的告訴我，生活程度要壓低，最好到一簞食一瓢飲的地步，因為只有這樣才不會為生活出賣靈魂。他告誡我不要承擔能力以外的事，承諾前先評估，自己做得來才接案子，接了就全力以赴，若是超越自己能力以外的事，再多的酬勞都不可以接，因為那會賠掉你的名譽和健康。去美國以後，有很多次考驗到父親的話，事後證明他是對的。

★若愛成為壓力就是負擔
聽了席間諸女強人的話，很慶幸父親在我離開學校進入社會時給我心理建設，叫我不要委屈自己去取悅別人，只有自己快樂，孩子才會快樂，丈夫才會快樂，家和萬事興，事業才會成功。這個觀念把握住，很多壓力可以迎刃而解，愛如果成為壓力就不是愛而是負擔，我們必須有勇氣站起來告訴愛我們的人，修正他愛的方式。

站長註：
今天新聞報導建中學生跳樓，收錄本文時特別有感觸。
真的，何必一定要和人去搶那個第一呢？生命自有出路，是學生還是家長太鑽牛角尖呢？

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	我愛暹邏貓於 2005-10-26 00:44:39 說恩..解鈴需繫鈴人 !

	半糖綠於 2005-10-26 01:21:23 說觀念一但被灌輸需要花很多時間才能改正的來令尊的智慧真是讓人讚嘆

	yenlonn 於 2005-10-26 08:45:13 說人生應該量力而為.也當切記老二哲學~凡是不強出頭.一山還有一山高.做個快樂的人就是放低眼前的物慾~你就能快樂啦!

	suki_pang= ～己所不欲，勿施於人～ = 於 2005-10-26 09:23:21 說回站長~這是中國人傳統社會的錯, 有中國人的地方, 就會是如此 ...

	Valerie 於 2005-10-26 12:35:07 說爲什麽媳婦要取悅公婆呢？？？她也有自己的父母啊！

	小凝於 2005-10-26 13:28:05 說唉…中國人就都是這樣喇~

	峰寧於 2005-10-26 13:29:46 說講就容易,做就難

	annie 於 2005-10-26 15:29:00 說我十分應同"愛變成壓力是一種負擔", 我很愛護自己的孩子, 要求他達到我的目標,如還未能達到我便像一個發瘋的婦人發脾氣,我經常想他為何不能呢?這種壓力無形中變成我的負擔, 往往傷害我們一家人深原的感情! 因此平和對待隨遇而安大家便感快樂!

	小吉= 寧得罪小人, 莫得罪高層 = 於 2005-10-26 20:01:38 說十分贊同Valerie的話~~~~~~

	xu= 我一嵗了 = 於 2005-10-26 21:18:59 說同意 emu 的观点!

	point 於 2005-10-26 21:21:07 說要有洩壓方式

	Surreal 於 2005-10-26 21:32:21 說所有的一切, 源自於自己吧.. 沒有什麼該不該, 只有要不要

	秋風於 2005-10-26 22:14:16 說恩心遠地自偏

	lschen 於 2005-10-26 22:39:53 說很好喜歡這樣的調適

	~順~ 於 2005-10-27 16:26:49 說壓力都是自找的

	igotmailc= 行事有方動靜有常 = 於 2005-10-29 10:03:27 說不要承擔能力以外的事，承諾前先評估，自己做得來才接不要做不來又怨東怨西給自己造成很大壓力

	ㄚ爸於 2005-10-31 08:09:16 說寫的好~3Q~

	寂寞原味於 2005-11-02 00:37:07 說看得好容易要實際去做好難喔....

	angus 於 2005-11-05 10:16:13 說一個不錯的預防壓力方法。