常吃宵夜易患胃癌
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2006-02-06 ‧
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短評 11 篇
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日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
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姿君
 於 2006-02-06 01:25:21 說恩∼∼多注意 |
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xu= 我一嵗了 =
 於 2006-02-06 03:11:40 說哦~~谢谢分享 |
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酷企鵝= Here and Now =
於 2006-02-06 13:32:45 說 謝謝 |
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高雄女生= 今日事、今日畢。 =
於 2006-02-06 13:46:12 說 呵~ 常吃宵夜也會變胖哦! |
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花花
於 2006-02-06 16:53:12 說 常吃宵夜真的不好... |
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~順~
  於 2006-02-06 17:12:37 說幸好 我不吃宵夜的 |
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point
於 2006-02-06 22:36:16 說 要注意身體健康 |
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Bobo
於 2006-02-06 23:27:17 說 順便減肥 |
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Valerie
於 2006-02-07 18:22:27 說 真的哦！謝謝提供資料！ |
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小昭
於 2006-02-09 19:48:42 說 早點睡~就不需要吃宵夜啦~ |
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弘虫cavin
於 2006-02-18 14:43:44 說 謝謝 |
